Meine Leistungen: 

Ernährungsberatung                                                                                     
Nach der Terminvereinbarung sende ich Ihnen ein paar Unterlagen zu, welche Sie bitte ausfüllen und mir vorab zukommen lassen. Grundlage für unser Gespräch ist das Ernährungstagebuch, welches Sie bis zu unserem Termin ergänzen, damit wir uns Ihre Ernährung einmal intensiver anschauen können. Ich bereite unser Gespräch daraufhin vor. In unserem Termin (persönlich, telefonisch, per Video o. ä.) lernen wir uns kennen und besprechen Ihre Wünsche und Ziele. Im Nachgang arbeite ich Möglichkeiten aus, wie Ihre Wünsche und Ziele zu erreichen sind und wir besprechen die Vorschläge beim nächsten Treffen. Ganz individuell vereinbaren wir danach das weitere Vorgehen.                                                                                                                                                                                                                                          
Workshop / Rohkost-Seminar (auch für Unternehmen)                                                                             
Auf Wunsch und bei entsprechender Teilnehmerzahl können Workshops zu verschiedenen Themen angeboten werden. Dieses kann persönlich, in kleineren Gruppen oder auch per Videokonferenz stattfinden. Vor der Videokonferenz erhalten Sie die Rezepte, können die Zutaten besorgen und wir kreieren gemeinsam während der Videokonferenz die Köstlichkeiten - jeder in seiner eigenen Küche oder wo auch immer Sie möchten.       

Ayurveda-Massagen
Bei der Massage werden erwärmte, hochwertige, traditionelle Kräuteröle (Hergestellt nach ayurvedischer Rezeptur) verwendet. Hierbei ist mir die Qualität und Reinheit sehr wichtig!

- Abhyanga (Ölmassage des ganzen Körpers, keine erotische Massage! Mit Slip - erhalten Sie von mir - begleidet!)

- Shiro Abhyanga (Gesichtsmassage, oder Kopf- und Gesichtsmassage, der Kopf, das Gesicht und die Schulterpartie wird massiert)

- Prishtabhyanga (der komplette Rücken wird massiert)

- Churna/Jambira Pinda Sweda (Kräuterstempel-Behandlung, erst wird eine Ölmassage aufgebracht und danach mit sehr warmen Kräuterstempeln weiter massiert, um das Öl noch tiefer ins Gewebe zu bringen)

- Padabhyanga (Fußmassage) oder Handmassage (die Massage der Hände oder Füße hat eine extrem entspannende Wirkung auf den ganzen Körper!) 

- Udvartana (Pulvermassage, es wird mit pflanzlichen Pulvern bzw Getreidepulvern massiert, dabei erhält man ein Peeling und die Gewebe werden angeregt. Für Gewichtsabnahme und Reduzierung des Kapha sehr
 empfehlenswert) 

- Marma-Massage (Kalari Marma Massage auf der Behandlungsliege, bei der entsprechenden Massage werden die sogenannten Marma-Punkte im Körper besonders massiert)

- Spezielle Druckmassage (Thalodal, es wird eine Ganzköpermassage mit intensiver, fester und relativ langsamer Massagetechnik ausgeführt, reduziert Kapha und unterstützt Gewichtsreduktion) 

- lokale Öl- oder Kräuterauflagen (Picu/Lepa Churna, in warmem Öl getränkte "Lappen" helfen, dass Öl noch tiefer ins Gewebe zu bringen) 


Reiki-Behandlung
Reiki ist ein japanisches Wort für Lebensenergie und gleichsam der Name für eine uralte Entspannungs- und Heilmethode, die es uns ermöglicht, die Übertragung dieser feinstofflichen Energie durch sanftes Auflegen der Hände zu verstärken. Der Begriff Reiki stammt von den japanischen Worten rei (Kosmos) und ki (Lebensenergie) ab. Eine Behandlung bei mir dauert ca. 60 Minuten inkl. Vorgespräch.   


Magnetfeld-/Frequenzanwendung: 
20 Minuten entspannen und liegen auf der Matte. Die Einstellungen werden individuell auf Sie und Ihre Wünsche eingestellt. Von Vorteil ist, mehrere Tage nacheinander diese zu benutzen. Wir besprechen dies gerne individuell.   
         

Musikalische Begleitung oder Wohnzimmerkonzerte 
Gerne unterstütze ich Veranstaltungen, Meditationen, Channelings, Workshops, Retreats, private Veranstaltungen usw. mit meinen Flöten. Auch ist es möglich, meine Flöten und mich (und ggf. zusätzlich andere Instrumente) für ein "Wohnzimmerkonzert" zu buchen. Die Flöten der Indianer (Native American People) sind wunderschön, beruhigend, meditativ und unterstützen die Heilung auf allen Ebenen. Ich darf Hüterin unterschiedlicher Flöten sein, welche in 440 Hz und in 432 Hz und sogar 528 Hz gestimmt sind. Auch kann ich mit verschiedenen Trommeln, Hang oder Steel Tongue Drum das Angebot abrunden.
                                                                                                                                                          
Bitte sprechen Sie mich bei Interesse gerne an!                                                                                                                                                                               
Einkaufscoaching                                                                                                                             
Worauf muss ich achten, wenn ich gesund einkaufen möchte? Ein Einkaufscoaching ist praxisorientiert, spannend und nachhaltig. Habe ich geeignete Produkte zuhause? Gerne können wir hier einmal eine Bestandsaufnahme gemeinsam vornehmen.                                                                                                                                                                                                                                                                                                          
Einzelcoaching                                                                                                                                 
Sie möchten selber z. B. Ihre Mahlzeiten, süße Köstlichkeiten, Brote, Cracker, Smoothies, Säfte, Fermentiertes, glutenfrei, zuckerfrei, rohköstlich und vegan zubereiten und wissen nicht genau, wie das geht? Gerne helfe ich Ihnen in einem Einzelcoaching (virtuell oder persönlich) weiter.